Pedalatul este o forma ideala de a face miscare, atat pentru batrani cat si pentru cei mai tineri. Fiind o activitate aerobica, acesta imbunatateste circulatia si sanatatea inimii, asa ca este lesne de inteles de ce persoanele mai in varsta ar trebui sa mearga mai
Cu toate ca rularea pe o banda de alergare poate fi plictisitoare, ea poate aduce mai multe beneficii si creste performantele. In plus, se poate folosi chiar daca vremea nu este favorabila, ceea ce iti permite sa ai continuitate in antrenamente si sa obtii cele
Desi vremea nu mai este tocmai favorabila plimbarilor in aer liber, inderent ca te plimbi pe jos, pe bicicleta sau pe role, nu strica sa te pregatesti (cu informatii si echipament) pentru sezonul urmator. Daca inca stai in dubii si nu stii daca sa te
Mintea, ca si corpul, are nevoie de exercitiu constant pentru a se mentine in forma indiferent de varsta. Insa atunci cand vine vorba de copii sahul este un sport care poate sa fie de mare ajutor in dezvoltare lor din mai multe puncte de vedere.
Conform unui raport oferit de CIES Football Observatory, Manchester City, sub conducerea antrenorului „Pep” Guardiola, a reusit performanta de a aduce impreuna pe stadion prima echipa de un miliard de euro. In viitorul campionat echipa se asteapta deja la rezultate fabuloase, cu noile investitii
Una dintre cele mai importante componente ale bicicletei tale de munte sunt anvelopele. Daca vrei ca aceasta sa dea cel mai bun randament cand esti pe traseu trebuie sa te asiguri ca este echipata cu cele mai bune anvelope. In general, cei care practica ciclismul
Luna noiembrie a acestui an va gazdui in Bucuresti un eveniment comparabil cu Liga Campionilor din fotbal. Numai ca acest campionat va aduce la masa cei mai pasionati si talentati jucatori de sah. Este vorba despre una dintre cele opt etape ale Marelui Turneu, una
Intr-o lume in care sedentarismul a ajuns la rang de arta, poate ca nu ar fi o greseala sa ne mai ridicam din fata laptopului si sa respectam cele 30 de minute de miscare zilnica recomandate de specialisti. Iar daca nu avem suficienta motivatie, iata
Daca ai in vedere achizitionarea unei biciclete de munte in viitorul apropiat, trebuie sa tii cont de cateva aspecte pe care aceasta trebuie sa le indeplineasca, in functie de tipul de mountain biking pe care il practici. Desi se numesc biciclete de munte, nu toti
Scoala de antrenori de fitness si aerobic iti poate oferi oportunitatea excelenta de a face un curs de instructor aerobic fitness, indeplinind toate regulile si cerintele de formare de fitness aerobic. Vei fi capabil sa te extinzi si sa iti pui in practica abilitatile de dans