Navighează Prin...

Sa facem cunostinta cu ai nostri hormoni

Hormonii sexuali pot fi substante delicioase care ne dau energie si vitalitate, insa, in acelasi timp, pot sa ne dea multe batai de cap. Cand vine vorba de arderea grasimilor, ten impecabil, claritate mentala, calmitate – abilitatea de a fi calma si a nu face din tantar armasar, precum si de fertilitate, putine substante din corpul nostru au un impact mai mare decat cel al hormonilor sexuali.

Principalii hormoni despre care vom vorbi sunt estrogenul siprogesteronul.

Estrogenul este un hormon sexual care are numeroase roluri importante in corp, cum ar fi in functia de reproducere si in sanatatea cardiovasculara. Estrogenul pregateste mucoasa uterului pentru implantare, mentine articulatiile lubrefiate si mucoasa vaginala suculenta wink.

Estrogenul devine o problema atunci cand este prea mult comparativ cu alti hormoni, in special progesteronul. Un raport optim de Estrogen/Progesteron ar trebui sa se incadreze intre 100-500 (300 este ideal!). Iarasi poate fi o problema, daca avem prea mult dintr-un anumit tip de estrogen in comparatie cu alte tipuri de estrogen.

Simptome ale estrogenului crescut:

  • Retentie de lichide (retineti: nu este posibil fizic sa te ingrasi 3 kg intr-o singura zi! singura cauza posibila este retentia de lichide!)
  • Balonare
  • Crestere rapida in greutate (acumulare de grasime pe abdomen, solduri, coapse)
  • Sindrom premenstrual
  • Menstruatii dureroase
  • Sangerari abundente
  • Tulburari de dispozitie(iritabilitate pana la anxietate si depresie)
  • Niveluri crescute de cupru in sange
  • Probleme cu somnul
  • Migrene
  • Reducerea dorintei sexuale
  • Gandire intetosata

Pe termen lung, femeile cu dominanta estrogenica pot dezvolta afectiuni precum endometrioza si fibroame – asociate cu efectele stimulatoare ale estrogenului – probleme cu colecistul(fierea), dezechilibre ale glucozei in sange si afectiuni ale tiroidei.

Simptome ale nivelului scazut de estrogen:

  • Menstruatii neregulate
  • Uscaciune vaginala
  • Dureri la contactul sexual
  • Bufeuri si transpiratii nocturne
  • Infectii urinare
  • Piele uscata
  • Letargie si depresie
  • Semn de imbatranire prematura: probleme de memorare

Progesteronul mai este numit si hormonul fertilitatii. Daca conceptia a avut loc, mucoasa uterina este mentinuta integra cu ajutorul nivelului crescut de progesteron (daca nu a avut loc conceptia, progesteronul scade si apare menstruatia). Cand suntem sanatoase, progesteronul este hormonul sexual dominant de la jumatatea ciclului pana la menstruatie. Progesteronul, este deasemenea, un puternic agent anxiolitic, antidepresiv si diuretic. Fara niveluri normale ale acestui hormon, vei arde zaharuri ca si combustibil, si nu grasime, cum ar trebui!

Simptome ale nivelului scazut de progesteron:

  • Crampe (simptome comune ale sindromului premenstrual, dar nu sunt normale)
  • Pofte, mancat excesiv (simptome comune ale sindromului premenstrual, dar nu sunt normale)
  • Cearcane
  • Cistita
  • Varice
  • Migrene (premenstrual)
  • Menstruatii neregulate, abundente cu cheaguri si dureroase
  • Infertilitate
  • Avort spontan
  • Ovare polichistice
  • Fibroame
  • Iritabilitate si anxietate
  • Sani durerosi, tensionati
  • Fibroza chistica a sanilor
  • Probleme cu somnul
  • Reducerea dorintei sexuale
  • Cancer uterin
  • Atacuri de panica
  • Depresie post-partum

Dominanta estrogenica este cel mai frecvent dezechilibru pe care l-am intalnit la femei in perioada fertila. Acest shift catre ciclul dominant estrogenic, modifica varsta debutului mestruatiei la fetite. In Statele Unite, procentul crescut al fetitelor care incep sa aiba menstruatie la 8 ani devine o problema ingrijoratoare. Scopul acestui articol nu este sa discutam despre acest lucru, insa am vrut sa sublienz aceasta “criza estrogenica” cu care ne confruntam. Nivelurile enorme de estrogen sintetizate in in corpul nostru feminin, inca de la varste din ce in ce mai mici, combinate cu surse externe de estrogen din mediul inconjurator, ne afecteaza sistemul endocrin (homonal) in cel mai profund sens; practic, ne schimba viata!

Este esential sa discernem daca suferim de simptome ale dominantei estrogenice cauzate de estrogen in exces sau niveluri de progesteron seminficativ reduse.  Pentru cel din urma, inseamna ca productia suprarenalelor sau cea ovariana de progesteron este scazuta. In acest caz vei avea niveluri optime de estrogen, dar totusi vei suferi de probleme menstruale sau nu vei putea pierde kilogramele in plus.

Un alt scenariu comun este al estrogenului in exces. Acesta poate fi produs de epunerea excesiva anumiti factori din mediu nostru inconjurator: pesticide, materiale plastice, dar si folosirea pilulelor contraceptive si a terapiei de substitutie hormonala.

O alta cauza majora a estrogenului in exces este reciclarea estrogenului, ca urmare a unei detoxificari hepatice defectuoase (caci ficatul ‘decide’ daca excreta sau recicleaza estrogenul). Ficatul prioritizeaza ce ce anume trebuie excretat, si pentru ca-l recunoaste ca fiind o substanta produsa de organism, nu-l gaseste prioritar sa-l elimine. Tocmai pentru este ocupat cu detoxifierea organismului de alte substante/toxine periculoase la care ne expunem zilnic prin alimentatie, stil de viata si mediu inconjurator. Astfel nivelurile de estrogen care sunt sintetizate de corp la fiecare ciclu menstrual, se acumuleaza. Chiar si cel mai bun ‘producator’ de progesteron nu poate face fata – sa mentina echilibrul – cu atata estrogen ‘adunat’.

Daca am avea grija de ficatul nostru – acesta uzina extraordinara – putem sa reducem dramatic multe dintre problemele cu care ne confruntam. Probleme comune, des intalnite, dar care nu sunt normale.

Mai multe informatii pe http://www.secretul-sanatatii.ro

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.