Cele mai bune sfaturi pentru îngrijirea părului

de | sept. 18, 2015 | Sanatate

Produsele profesionale pentru păr fac îngrijirea acestuia accesibilă tuturor persoanelor. Dar simpla utilizare a celor mai noi produse nu ne va garanta un păr sănătos. Iată cele mai bune sfaturi pentru un păr aspectuos.

Dieta

Suntem obișnuiți să asociem sănătatea părului cu produsele din reclame dar dieta joacă un rol extrem de important de asemenea. Produsele bogate în Vitamina A sunt excelente pentru scalp. Produsele includ evident morcovii dar și varza, brocolli, laptele și carnea. Vitamina C este un antioxidant popular și poate ajuta în sănătatea pielii și a părului. Se găsește în citrice, ardeii verzi, kiwi etc. Vitamina E are de asemeanea un rol antioxidant puternic și este folosită în multe produse pentru păr. Produsele bobate în Vitamina E sunt semințele, nucile, fasolea și legumele verzi. Vitamina H sau biotina este de real ajutor pentru unghii și păr. Sursele includ cerealele, albușul de ou, nucile, orezul etc. Alte minerale folositoare includ zincul și fierul. Acestea se pot lua și ca suplimente alimentare fără a se depăși limata recomandată pe ambalaj.

Viața activă

Persoanele cu o viața activă sau care practică un sport zilnic beneficiază de un stimulent natural al circulației sângelui în zona scalpului.

Uscătorul de păr

Dacă este folosit incorect, uscătorul de păr poate provoca degradarea părului. Uscarea părului ar trebui să se facă cu prosopul. Este recomandată utilizarea uscătorului pentru părul lung dar pe setări mici de temperatură și la o distanță cât mai mare.

Pieptănatul

Pieptănatul des al părului este recomandat de specialiști și pentru sănătatea scalpului. Pieptănatul cu o perie cu peri de mistreț spre exemplu are un rol important în dispersarea uleiurilor naturale ale scalpului.

Șamponul

Nu în ultimul rând, utilizarea zilnică a unui șampon de calitate este recomandată de cele mai recente studii de specialitate. Noile produse profesionale pentru păr disponibile pe piață sunt tot mai atente la ingredientele folosite și sunt tot mai puțin nocive cu părul sau cu pielea scalpului.

Te-ar mai putea interesa si....

Ciclismul cand suferi de osteoartrita

Exercitiile fizice nu vor dauna articulatiilor atunci cand suferi de osteoartrita. Si da, aceasta afirmatie include mersul pe bicicleta. De fapt, chiar este recomandat sa mergi pe bicicleta in acest caz: ciclismul este un exercitiu cardiovascular grozav, care iti...

citește mai mult

Cele mai citite Articole

  • Ce este un magazin outlet de haine? (11.238)
    Se intampla de multe ori sa auzim termenul de outlet si cu siguranta, candva, v-ati intrebat oare ce inseamna?
  • Cafeaua decofeinizata in timpul sarcinii si alaptarii (6.955)
    Desi s-au efectuat numeroase studii de-a lungul timpului, inca nu s-a putut ajunge la o conluzie referitoare la consumul de cafea decofeinizata in timpul sarcinii. Raspunsurile pe aceasta tema inca variaza de la caz la caz, unii specialisti recomand ca sa fie eliminata in totalitate cafeaua, indiferent de care este, altii sustinand ca nu e nici o […]
  • Top 5 chefi bucatari romani care au cucerit Europa (6.671)
    Suntem cu totii obisnuiti sa auzim des despre Chef Florin Dumitrescu, Catalin Scarlatescu si Chef Bontea de la TV, din emisiunile televizate in Romania. Poate ca pentru multi dintre oamenii care lucreaza in domeniu, aceste trei embleme reprezinta un punct de reper in aria culinara. Insa in afara de cei trei, exista multi alti bucatari […]
  • Trebuie sa incercati sedintele de remodelare prin impachetari cu tunel infrarosu (3.051)
    De ce aveti nevoie de impachetari cu tunel infrarosu? De ce? Pentru ca este singura metoda de a slabi prin incalzirea cu infrarosu cu dubla actiune de pe piata. S-a dovedit ca doar cateva sedinte de impachetari cu tunel infrarosu va va ajuta sa reduceti grasimea, sa scadeti in greutate, sa aratati si sa va […]
  • Cand schimbam uleiul de motor pentru ATV? (2.176)
    Un ATV, la fel ca si un autoturism, are nevoie de ingrijire constanta pentru a fi in parametrii de functionare. Chiar daca amandoua au un motor, un sistem de transmisie si puterea se transfera catre 4 roti care asigura mobilitatea, mentenanta acestora este radical diferita asa ca am dedicat acest articol pentru ATV-uri. Si nu […]