Ce trebuie sa stii despre vitamina D – imunitate si fertilitate

de | nov. 23, 2020 | Sanatate

E o perioada in care subiectele despre intarirea sistemului imunitar sunt pe buzele tuturor. Si asta nu doar din cauza epidemiei COVID 19, ci si pentru ca in sezonul rece, infectiile respiratoriile afecteaza o mare parte din populatie. Chiar daca purtarea mastii ar putea sa scada riscul de aparitie a virozelor, tot ar trebui sa ne asiguram ca avem un sistem imunitar puternic. Si pentru ca mai mult ca oricand, medicii si farmacistii recomanda din plin vitamina D, poate ai vrea sa stii mai multe despre aceasta vitamina si despre modul in care iti afecteaza sanatatea, sistemul imunitar, dar si fertilitatea.

Ce trebuie sa stii despre vitamina D imunitate si fertilitate2

1.Vitamina D e esentiala pentru un sistem imunitar puternic

Valorile scazute ale vitaminei D au fost asociate cu un risc crescut de a aparitie a diferilor afectiuni respiratorii. Printre cele mai grave se numara si: bolile pulmonare obstructive cronice, infectiile virale si bacteriene, astmul sau tuberculoza.

De fapt, deficitul de vitamina D poate duce la scaderea functiei pulmonare, fapt ce poate afecta capacitatea organismului de a lupta impotriva infectiilor respiratorii de orice fel.

2.Vitamina D si supradozarea

Chiar daca oamenii isi iau de multe ori vitamina D de la soare, nu poti ajunge la supradoza doar prin expunerea la soare sau prin consumul de alimente care contin vitamina D. Singura modalitate prin care limita poate fi depasita e prin suplimentele cu vitamine D.

La fel ca deficitul si supradoza de vitamina D e nesanatoasa si periculoasa pentru sanatate.

3.Vitamina D e un hormon

Vitamina D e un hormon si nu o vitamina in adevaatul sens al cuvantului. Poate fi produs de corp, la nivelul pielii, in contact cu soarele si are diverse roluri extrem de importante in organismul uman.

4.Vitamina D, implicata in fertilitate

Toata lumea vorbeste despre cat de importanta e suplimentarea de vitamina D pentru a ne mentine sanatosi, insa rareori se discuta despre aportul pe care acest hormon il are in fertilitate. S-a dovedit faptul ca vitamina D ajuta in fertilitate, dar si in obtinerea unei sarcini sanatoase.

Prin urmare, daca iti doresti un copil si incerci sa ramai insarcinata fara succes, medicul tau ar putea ca pe langa acid folic sa iti recomande vitamina D.

Citeste mai multe despre vitamine si imunitate in acest articol.

Te-ar mai putea interesa si....

Ciclismul cand suferi de osteoartrita

Exercitiile fizice nu vor dauna articulatiilor atunci cand suferi de osteoartrita. Si da, aceasta afirmatie include mersul pe bicicleta. De fapt, chiar este recomandat sa mergi pe bicicleta in acest caz: ciclismul este un exercitiu cardiovascular grozav, care iti...

citește mai mult

Cele mai citite Articole

  • Ce este un magazin outlet de haine? (11.237)
    Se intampla de multe ori sa auzim termenul de outlet si cu siguranta, candva, v-ati intrebat oare ce inseamna?
  • Cafeaua decofeinizata in timpul sarcinii si alaptarii (6.895)
    Desi s-au efectuat numeroase studii de-a lungul timpului, inca nu s-a putut ajunge la o conluzie referitoare la consumul de cafea decofeinizata in timpul sarcinii. Raspunsurile pe aceasta tema inca variaza de la caz la caz, unii specialisti recomand ca sa fie eliminata in totalitate cafeaua, indiferent de care este, altii sustinand ca nu e nici o […]
  • Top 5 chefi bucatari romani care au cucerit Europa (6.666)
    Suntem cu totii obisnuiti sa auzim des despre Chef Florin Dumitrescu, Catalin Scarlatescu si Chef Bontea de la TV, din emisiunile televizate in Romania. Poate ca pentru multi dintre oamenii care lucreaza in domeniu, aceste trei embleme reprezinta un punct de reper in aria culinara. Insa in afara de cei trei, exista multi alti bucatari […]
  • Trebuie sa incercati sedintele de remodelare prin impachetari cu tunel infrarosu (3.022)
    De ce aveti nevoie de impachetari cu tunel infrarosu? De ce? Pentru ca este singura metoda de a slabi prin incalzirea cu infrarosu cu dubla actiune de pe piata. S-a dovedit ca doar cateva sedinte de impachetari cu tunel infrarosu va va ajuta sa reduceti grasimea, sa scadeti in greutate, sa aratati si sa va […]
  • Cand schimbam uleiul de motor pentru ATV? (2.142)
    Un ATV, la fel ca si un autoturism, are nevoie de ingrijire constanta pentru a fi in parametrii de functionare. Chiar daca amandoua au un motor, un sistem de transmisie si puterea se transfera catre 4 roti care asigura mobilitatea, mentenanta acestora este radical diferita asa ca am dedicat acest articol pentru ATV-uri. Si nu […]