3 motive sa razi in fiecare zi

de | oct. 1, 2019 | Life, Recreatie

Rasul e o manifestare pe care ar trebui sa o cautam in fiecare zi. E la fel de important ca miscarea sau ca mancarea sanatoasa. Se spune ca o zi in care nu ai ras e o zi pierduta, o zi in care ai ocolit ocazia de a te simti bine si de a trai cu adevarat.

Dar cum ne ajuta rasul in viata de zi cu zi?

Rasul influenteaza sanatatea

Ne relaxeaza, scade tensiunea arteriala si reduce stresul, asa ca e de preferat sa razi in fiecare zi, pentru o viata mai sanatoasa. Si nu e greu. Daca nu ai in biblioteca romane amuzante sau carti cu glume, internetul e plin de materiale scrise si video care iti vor provoca rasul. Aloca-ti jumatate de ora pe zi pentru a te amuza copios si razi din toata inima. Pana la urma, nu degeaba se spune ca rasul e cel mai bun medicament.

Scade anxietatea si diminueaza depresia

Daca razi, inseamna ca ai reusit sa te detasezi deja, sa iti distragi atentia de la teama si tristete. Chiar daca uneori mintea iti spune ca nu poti sau nu meriti sa razi, nu o asculta. Oricine trebuie sa aiba parte de momente in care sa se simta amuzat, sa rada cu pofta si sa fie fericit. In plus, sa razi iti poate demonstra ca poti face asta si ca exista momente in viata ta cand totul pare sa nu fie pierdut, cand simti ca exista sperata.

Dar exista si o baza medicala, stiintifica pentru care oamenii care rad ies, macar temporar, din stari de exietate si depresie: rasul declanseaza eliberarea de endorfine, care are ca efect aparitia unei stari de euforie.

Rasul apropie oamenii

Cand oamenii rad impreuna chiar si la o gluma pe care o aud la TV, ceva ii leaga, de parca ar avea un secret la care sunt partasi. Simt si gandesc acelasi lucru in acelasi timp. Si asta ii ajuta sa se apropie. Asa ca, daca vrei sa iti faci peieteni sau esti la inceputul unei relatii, mergeti impreuna la un show de stand up sau urmariti emisiuni de umor impreuna. Vei vedea ca va veti simti mai apropiati.

Rasul e contagios, asa ca nu e de mirare ca poti crea legaturi mai usor intr-un astfel de context.

Sursa: Selfieromanesc.ro

Te-ar mai putea interesa si....

Cele mai citite Articole

  • Ce este un magazin outlet de haine? (11.238)
    Se intampla de multe ori sa auzim termenul de outlet si cu siguranta, candva, v-ati intrebat oare ce inseamna?
  • Cafeaua decofeinizata in timpul sarcinii si alaptarii (6.966)
    Desi s-au efectuat numeroase studii de-a lungul timpului, inca nu s-a putut ajunge la o conluzie referitoare la consumul de cafea decofeinizata in timpul sarcinii. Raspunsurile pe aceasta tema inca variaza de la caz la caz, unii specialisti recomand ca sa fie eliminata in totalitate cafeaua, indiferent de care este, altii sustinand ca nu e nici o […]
  • Top 5 chefi bucatari romani care au cucerit Europa (6.671)
    Suntem cu totii obisnuiti sa auzim des despre Chef Florin Dumitrescu, Catalin Scarlatescu si Chef Bontea de la TV, din emisiunile televizate in Romania. Poate ca pentru multi dintre oamenii care lucreaza in domeniu, aceste trei embleme reprezinta un punct de reper in aria culinara. Insa in afara de cei trei, exista multi alti bucatari […]
  • Trebuie sa incercati sedintele de remodelare prin impachetari cu tunel infrarosu (3.060)
    De ce aveti nevoie de impachetari cu tunel infrarosu? De ce? Pentru ca este singura metoda de a slabi prin incalzirea cu infrarosu cu dubla actiune de pe piata. S-a dovedit ca doar cateva sedinte de impachetari cu tunel infrarosu va va ajuta sa reduceti grasimea, sa scadeti in greutate, sa aratati si sa va […]
  • Cand schimbam uleiul de motor pentru ATV? (2.198)
    Un ATV, la fel ca si un autoturism, are nevoie de ingrijire constanta pentru a fi in parametrii de functionare. Chiar daca amandoua au un motor, un sistem de transmisie si puterea se transfera catre 4 roti care asigura mobilitatea, mentenanta acestora este radical diferita asa ca am dedicat acest articol pentru ATV-uri. Si nu […]